お茶にするハーブを畑に採りに行きます。
ハーブといっても、最近は日本の薬草のどくだみ茶をよく飲んでます。
お肌の老廃物を掃除するために（＾＾）
庭に出て、あちこち生えているどくだみを片手一杯ちぎり採り、
そのまま湯呑みにちぎって入れて、お湯をそそぐだけ。
幸い私はどくだみの臭いがあまり気にならない人なので、
薬効が強いフレッシュで飲んでます。
その方が手間かからないし。
どくだみについてはこちらの「どくだみ活用辞典」を参考にしました。
http://www2u.biglobe.ne.jp/~hosi-k/new18.html
そうそう、湯呑みにお茶葉を入れたまま飲むというのは、中国で学びました。
お茶の葉がふわふわ浮いているのをふうっと吹き飛ばして、歯で遮りながらお茶をすすります。
この方がラクだし（＾＾）
どくだみ茶をこうやって飲んだあと、残った葉を軽く絞ってお肌のパックにしてみたりとか試してます。
もうすぐ37歳ともなると、お肌のしわしわが気になる今日この頃です（笑）
